来源：孟欣
甘肃康普直销现代社会充满了激烈的竞争，每个人都承受着巨大压力，长期以往，有些人很容易滋生出亚健康症状。只有保持健康积极的思想才能有助于健康，小编奉劝大家应当培养积极乐观的情绪，保持健康平衡的生活方式，尽量减少工作所带来 的压力。现在不少人都已经开始注重起养生保健的作用了，尤其是春季，更是养生的大好时节，要想做好养生的人们一定不能错过。下面小编就来教教大家春季如何养生，大家都应该努力尝试养生带来的乐趣，这样才能给你的生活增添更多精彩！
春季是养生的大好时节
春天气候温暖，万物欣欣向荣，到处都充满了勃勃生机！对于忙碌的都市人来说，也应该放下包袱，投入到春天的养生工作之中。在春季这个养生的大好时节里，应牢记六点养生要诀，这能助你在养生之路上走的更加轻松，效果也会更好。
春季养生四要诀
养生要诀一、防风御寒
初春时节气温尚未完全复苏，冬日余寒未过，人体内部新陈代谢也较为缓慢，因此抗病能力较差。如果随意脱减衣物，很容易遭受寒流袭击，感染风寒引发宿疾，正所谓“春捂秋冻”说的正是此理，因此初春养生一定要注意防风御寒，尤其是患有心脏病、高血压等疾病的人群更应注意。
养生要诀二、均衡饮食
春季养生一定要注意饮食调养，春季肝火旺盛，不宜多吃酸性食物，否则会加速肝脏脾胃的损伤。大家可多吃一些富含蛋白质及维生素的食物，如牛奶、大豆和新鲜蔬果等。另外饮食也需温和清淡，切忌油腻酸涩之物。只有把食物调理好，均衡饮食，才能促进健康，做好春季养生工作。
养生要诀三、规律运动
春天里空气新鲜，是进行户外运动的好时节。“动”是养生中不可缺少的一环，常运动能保持血流畅通，提高心肺功能，并起到健体防病之功效。慢跑、游泳、太极拳等都是很好的运动锻炼方式，不过要想起到养生功效，只运动一朝一夕是远远不够的，必须坚持方可见效。
养生要诀四、清心寡欲
养生应当遵从自然，保持平和心态。及时调节不良情绪，缓解心中欲念，保持精神上的安宁，这对我们的身心健康极为有益。古语云：养生有四法，一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。其中“寡欲”所指的即是这个道理。
养生作为现代社会的一大主题，其重要性自然是不言而喻的。我们每个人都应该做好养生保健，牢记以上四点养生要诀，争取在这个温暖和煦的春天里，将养生工作进行到底……
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